(SKU: LS41006BFE) Receptet på detta traditionella ayurvediska örttillskott går tillbaka tusentals år och refereras i de traditionella indiska ayurvediska texterna Charak och Sushrut Samhitas. Triphala anses vara en ”tridoshisk rasayan”, har balanserande och föryngrande effekter på de tre konstitutionella elementen som styr mänskligt liv: Vata som reglerar nervsystemet, Pitta som upprätthåller metaboliska processer, och Kapha som stöder strukturell integritet.
Triphala är en av de mest populära växtbaserade läkemedlen i Ayurveda som ”rensar” genom att främja tarmrörelsen. En anledning är att ett av de vanligaste problemen bland många individer är förstoppning och tarm oregelbundenhet. Detta kan leda till sämre allmän matsmältning och leverfunktion, mindre vitalitet och kanske ännu mindre optimism och en övergripande sämre syn och livskvalitet.
Triphala kombinerar både näringsmässiga och blod- och leverrensande (avgiftande) åtgärder. Den har liten funktion som en lokal demulcent men är mer en smörjande källa till näring och har också några bittra antrokinoner som hjälper till att stimulera gallflödet och peristaltiken. Näringsaspekten är delvis i form av dess bioflavonoider, högt C-vitamininnehåll och närvaron av linololja, fosfolipider och andra viktiga.
Näringsämnen som det gör mer av en tonic. På grund av dess höga näringsinnehåll betraktar ayurvediska läkare i allmänhet inte Triphala som enbart laxermedel. En del av den vetenskapliga forskningen och den praktiska erfarenheten av människor som använder den genom tiderna har visat att triphala är en effektiv blodrenare som stimulerar gallsekretion när den avgiftar levern, hjälper matsmältning och assimilering, och minskar signifikant serumkolesterol och lipidnivåer i hela kroppen. Som ett resultat betraktas det som en slags universell panacea och är den vanligast föreskrivna växtbaserade formeln.
Triphala Ingredienser: Hela pulveriserad frukt och/eller växtbaserade (frukt) extrakt av Beleric myrobalan, dvs. Vibhitaki eller Behada,Chebulic myrobalan (Terminalia chebula) Harada eller Haritaki och Emblic myrobalan (indisk krusbär) Amala eller Amalaki.
Amalaki, Emblica Officinalis, är en av Ayurvedas största föryngringsmedel och en stark naturlig antioxidant, hjälper också till att öka immunförsvaret. Balanserar Pitta.
Haritaki, Terminalia Chebula, den tibetanska ”kungen av medicin”, är en klassisk hjärt-hjärn-livslängd tonic, den är ofta avbildad i Buddhas utsträckta handflata. Balanserar Vata.
Bibhitaki, Terminalia Belerica, en kraftfull föryngring som minskar lever- och hjärtsjukdomar, förbättrar också röst, syn och främjar hårväxten. Balanserar Kapha.
Traditionella ayurvediska kvaliteter av Triphala
Smak: Söt, sur, skarp, sammandragande, bitter
Virya: Ushna (varm)
Vipaka: Söt, Sur, Skarp
Guna: Lätt och torr
Dosha: Tridoshic, vilket betyder att det balanserar alla konstitutioner
Prabhava: Rasayan, vilket innebär att det bygger Ojas, medfödd styrka
Triphala biverkningar: En gång att inte använda triphala är under graviditeten. Det är ”nedåtgående” energi tros gynna missfall.
Triphala dosering: Hur man tar Triphala - Traditionellt tas triphala som ett triphala churna/triphala churnam/triphala pulver.
Man skulle röra i två eller tre gram triphala choorna/ triphala choorna/ triphala pulver med varmt vatten och konsumera hela mängden varje kväll eller delas upp i tre doser under dagen, mellan måltiderna om möjligt.
Den större dosen är mer laxerande medan den mindre dosen tenderar att vara mer gradvis blodrenande.
